Znanost i praksa u treningu snage

229,43 kn

  • Format: 24
  • ISBN: 9789536730254
  • Broj stranica: 317
  • Uvez: meki
  • Godina izdanja: 2015
  • Izdavač: GOPAL D.O.O., ZAGREB
  • Preveo(la): MARIJA PAULUS

Opis

Drugo izdanje knjige Nauka i praksa u treningu snage sadrži mnoge izmjene i dopune. Novi koautor, dr. William Kraemer, u suradnji sa dr. Vladimirom Zaciorskim proširuje principe i pojmove koji su potrebni za treniranje sporotaša. U knjizi su sabrana iskustva spomenutih autora koji su i vodili treninge tisuću vrhunskih sportaša, uključujući olimpijske, svjetske, kontinentalne i državne šampione i rekordere.

Pojmovi koje autori u ovom dijelu integriraju u čvrste principe pod utjecajem su istočnoevropske, tj. sjevernoameričke prakse treniranja, kao i pravaca koji se temelje na znanstvenim saznanjima. Ovo izdanje je mnogo praktičnije od prethodnog. U njemu se ističe neophodnost kreiranja trenažnih programa koji će zadovoljiti individualne potrebe svakog sportaša.

Nauka i praksa u treningu snage, drugo izdanje, pokazuje da ne postoji univerzalan program koji će biti podesan za svakog sporotaša, u svako doba i u svim uvjetima. Složeni trenažni programi za razvijanje snage predstavljeni su pomoću jasnih pristupa koji se primijenjuju u specifičnim okolnostima. Uvođenjem novih fizioloških pojmova i novog viđenja trenažne prakse čitaocima se pružaju najaktualnija saznanja iz nauke i prakse treninga snage. U nova tri poglavlja objašnjeni su i efikasni trenažni programi za žene, mlade i starije sprotaše. Osim toga, predstavljene principe i pojmove autori potkrepljuju i odgovarajućim primjerima.

Recenzije

Još nema recenzija.

Budite prvi koji će recenzirati “Znanost i praksa u treningu snage”

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Recenzije

Još nema recenzija.

Budite prvi koji će recenzirati “Znanost i praksa u treningu snage”

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *